農曆七月三十「鬼門關」！牢記：「1燃、2食、3不做」趨吉避凶　健康順遂入八月

第一步：銀耳加水泡發，紅棗和百合洗凈加水浸泡，蘋果洗凈帶皮切塊。

第二步：泡好的銀耳洗凈，撕小朵後放入砂鍋，加水燉煮二十分鐘。