俗話說「左眼跳財，右眼跳災」！是真的還是迷信？其實眼皮跳是在提醒你「這2點」

2、面部放鬆操

這種方式對於減輕面部肌肉緊張非常有效，特別適合面肌痙攣患者。

首先，坐或站直，確保你的身體姿勢舒適自然，然後進行以下步驟：放鬆面部肌肉，包括嘴巴、頜骨和頸部。確保你沒有用力咬緊牙齒或皺起額頭。接下來，輕輕張開嘴巴，使下巴和上唇分離，同時盡量保持嘴巴舒展的狀態。這個動作應該感覺很輕鬆，不要用力。

然後，緩慢地閉上嘴巴，咬住牙齒，但不要用力咬緊，確保閉合嘴巴時的肌肉仍然是輕鬆狀態。重復這個嘴巴張開和閉合的動作，每次進行10次。在每次動作之間，要確保面部肌肉保持放鬆狀態。

這個面部放鬆操有助於鍛煉和放鬆面部肌肉，特別是對於那些患有面肌痙攣的人來說，可以減輕癥狀。進行這個操練習時，要注意不要用力，要感到輕鬆和舒適。堅持定期練習可以幫助提高面部肌肉的靈活性，減輕緊張感。