試過都說有效！《雲之羽》虞書欣瘦身祕技公開，靠「獨門食譜」一週暴瘦5公斤！

《雲之羽》虞書欣瘦身秘技6:七天暴瘦減重食譜

近期在小紅書上的熱搜關鍵字絕對少不了「虞書欣七天暴瘦減重食譜」，不僅本人在拍攝《雲之羽》期間靠著這份食譜一週瘦了五公斤，許多減重人士實測也都大力稱讚有效，以下也提供給各位愛美女孩或想短期內快速瘦身的你參考：

【第一天】 早：玉米+牛奶 午：蔬菜沙拉+牛奶 晚：黃瓜＋小番茄

【第二天】 早：小黃瓜+牛奶 午：水煮蔬菜+雞胸肉 晚：黃瓜＋小番茄

【第三天】 早：水煮蛋+牛奶 午：涼拌木耳+雞絲＋燕麥 晚：蔬菜沙拉

【第四天】 早：紫薯+牛奶 午：紫菜湯+花椰菜＋雞胸肉 晚：小黃瓜＋小番茄

【第五天】 早：全麥麵包+黑咖啡 午：涼拌青菜＋水煮蝦仁 晚：小黃瓜＋小番茄

【第六天】 早：小黃瓜+豆漿 午：蔬菜雞胸肉沙拉 晚：全麥麵包＋牛奶

【第七天】 早：全麥麵包＋牛奶 午：玉米＋小黃瓜＋水煮肉片 晚：小黃瓜＋蔬菜沙拉