長期喝咖啡，對心血管有好處還是有危害？醫生告訴答案，漲知識了

「很多研究表明，適量飲用咖啡對心血管健康是有好處的。首先，咖啡富含抗氧化物質，如綠原酸和咖啡酸，這些成分具有抗炎和抗氧化的作用，可以幫助保護血管內皮，減少動脈硬化的風險。」

根據一項大型的流行病學研究，適量飲用咖啡（每天1-3杯）與降低心血管疾病風險相關。研究顯示，每天飲用1-3杯咖啡的人群，心血管疾病的發病率降低了15% 。

「此外，咖啡中的咖啡因還可以短暫提升血壓和心率，但這種作用通常是暫時的，並不會對健康人群造成長期的負面影響。適量飲用咖啡還與較低的2型糖尿病風險相關，而2型糖尿病是心血管疾病的一個重要危險因素。」

適量飲用咖啡的人群中，2型糖尿病的發病率降低了23%。這對於心血管健康來說是一個積極的因素，因為控制血糖水平有助於減少心血管疾病的風險。

儘管咖啡有上述的好處，但過量飲用咖啡可能會帶來一些負面影響，特別是對於有心血管疾病風險的人群。