喝水後頻繁去廁所VS半天都不去廁所的人,誰更健康,醫生說出實情,早知早受益!!

2025-08-27     喬峰傳     反饋
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一個簡單的判斷方法就是觀察尿液的顏色。如果尿液呈淡黃色,說明你的水分攝入量適中;如果尿液顏色深黃,甚至接近橙色,則說明你需要多喝水;但如果尿液像清水一樣透明,反而可能意味著飲水過量。

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