真的建議：這 8 類人要少喝咖啡！

對於現代人來說，咖啡已經逐漸成了流行飲品，更是很多上班族每日必備的「續命神器」。

目前有很多研究提到常喝咖啡對健康有益，比如能提神醒腦、緩解疲勞、預防 2 型糖尿病、預防某些癌症等。最近蘇州大學研究團隊的一項研究顯示：飲用咖啡竟可抵消久坐帶來的危害——每天久坐時長≥6 小時且不喝咖啡者的死亡風險是每天坐＜6 小時且喝咖啡者的 1.58 倍；不喝咖啡的人群里，久坐時間越長，全因死亡風險越高。

即便如此，咖啡也並非適合所有人，有 8 類人不能盲目喝咖啡，一定要特別注意。

1.睡眠不好的人