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52歲范文芳奇蹟凍齡！4個簡單小習慣養成不老體態，大推8杯水喝水時間表超有效
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范文芳凍齡保養1.每日規律運動運動就是最天然的保養！范文芳分享自己常做的運動有跑步、瑜伽、Tabata，最近Tabata更是她一直在做的最愛！可以在短時間快速燃脂，對心肺的鍛煉也有幫助！還有陪著小孩到戶外玩，每天的運動量都在超標！
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