我國每天6000多人死於癌症，院士忠告：45歲以後，5件事不能馬虎

生活規律

保持規律的生活、充足的睡眠可以讓身體得到充足的休息，有助於讓臟器功能、免疫功能恢復，對於預防癌症有一定的好處。

情緒穩定

情緒不穩定與腫瘤的發生也存在一定的聯繫，長期處於不良情緒下，會讓身體處於應激狀態下，進而讓免疫力下降，導致癌細胞有機可乘。生活中要注意調節和排解不好的情緒，感覺生氣時可以深呼吸、或者是離開讓自己生氣的環境、與人傾訴等，不要一直處於不良情緒下。

戒菸限酒

菸酒都是明確的致癌物，長期吸菸飲酒會導致癌症的發生風險明顯增加，且吸菸飲酒沒有所謂的安全量，安全劑量應該為0！還沒戒菸酒的人，一定要儘快戒掉，不要找任何藉口哦。

癌症的發生與多種因素相關，想要預防癌症，要從生活中的細節去進行改變，並長期堅持下去。