增加壽命行為,喝水第二,走路第三,第一很多人不知道!

2023-09-12     呂純弘     反饋
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喝水:水是維持人體健康不可或缺的物質,不僅參與人體的構成,還發揮著許多重要的生理作用。水是生命之源,人體中70%~85%是水分,攝入足夠的水分,機體才能維持正常的新陳代謝。自古以來,人們就把喝水當做養生的重要一部分。適量喝水有益身體健康,但喝水過量也可能會引發其他很多疾病。