藥補不如食補,學會這20種湯的做法,身體一年更比一年好。

2023-10-10     旺旺來     反饋
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用料

銀耳;紫薯;葡萄乾;冰糖

做法

干銀耳掰成小塊放在溫水中泡一晚,紫薯洗淨去皮

銀耳撕成小朵,紫薯切成丁狀,葡萄乾洗淨備用

將銀耳放在鍋中大火煮開

再放入紫薯丁、冰糖和葡萄乾

大火煮開

轉小火熬煮10分鐘

待紫薯銀耳羹粘稠即可關火

熱食或自然冷卻後再食用皆可

桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹
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