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高粱小米七谷養生粥

食材

1包（高粱米、小米、黑芝麻、綠豆、核桃、粳米、糯米）

高粱小米七谷養生粥

800毫升水

做法:

1 將材料洗凈後浸泡2小時。

2 砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。

3 加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。

4 揭蓋，攪拌均勻。

5 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。

6 揭蓋，攪拌一下。

7 關火後盛出煮好的粥，裝碗即可。