03:鬆弛的狀態
俗話說,有福不用忙。
這不是說有福的人甚麼都不用做,只要坐等天上掉餡餅就好。
而是有福的人大多處於一種極度鬆弛的狀態。他們不會把自己逼得太緊,不會讓自己的情緒過於緊繃。
現在很多人都處於自我焦慮的狀態。有時其實並不是真的有多麼迫切的事情使得人焦慮,而是透過自我不斷加壓,把自己逼入了精神內耗之中。
無意義的擔憂、無謂的反覆思量,其實根本不解決任何問題,但人們就是控制不住自己,總是不由得胡思亂想,最後把自己弄得過於焦慮緊繃。
有福的人心大,不會去想那些改變不了的,不去想那些跟今天無關的,也不會去想那些根本做不到的。
放空思緒什麼都不想,專心走好腳下的路,自然就不會陷入迷茫焦慮之中。
鬆弛的狀態不是懶散,而是懂得放鬆調節自己。
腳踏實地的走好每一步,幸福自然也會跟著你的腳步。