補氣養生湯大全,值得收藏!

2023-11-06     旺旺來     反饋
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材料:

黑木耳10克、紅棗50克、白糖適量。

做法:

加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。

功效:

黑木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,而且它和白木耳一樣,都是多糖類食物,具有一定的抗腫瘤作用。黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出毒素。此外,紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少等症,適量食用對身體很有好處。

11、大棗菊花粥
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