建議：常睡覺的房間，儘量別放這5樣東西！並非迷信，都有所依據

電子產品螢幕發射的藍光會抑制褪黑激素的分泌，因此會導致入睡困難或睡眠質量下降等問題。

並且長時間盯著電子螢幕會導致眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等問題，長期可能還會導致近視或其他視力問題。