男性最「耗陽！」行為，菸酒未上榜，排第一的，多數人不重視！

榜四：長期熬夜白天屬陽，晚上屬陰，中醫上講究陰陽調和，如果男性朋友經常熬夜的話，就會損傷身體內的陽氣，很容易損傷身體健康，所以男性朋友到了晚上一定要及早睡覺，不要因為玩游戲而熬夜，這樣慢慢損耗身體內的陽氣也會影響壽命。

日常多做兩個小動作，或能生發陽氣