44歲陳喬恩公開減肥餐,完全不吃澱粉類食材,6天瘦回兩位數!

2024-03-02     姬小滿     反饋
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吃減肥餐的時候,陳喬恩表示她是完全沒有碰澱粉類的食材,但如果真的餓的話,其實可以吃雞蛋、豆腐、蝦以及肉類、青菜。只不過這些都不要過量,過量的話體重也不會有什麼變化啦。

雖然減重很快,但陳喬恩也說了不能一直這樣吃,減肥還是要看自己的心情,所以她會大概吃7天或是一段時間就給自己放個假,吃一些自己愛吃的,反正就是主打一個快樂減肥。既不焦慮,又慢慢將體重給減下來了,挺好的。
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