43歲阿嬌驚傳喜訊,阿sa已證實! 16年知己終成愛人, 公開親密合照大方認愛,難怪不要陳冠希狠甩賴弘國!

2024-03-10     奚芝厚     反饋
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保持腸道健康的環境,不在體內堆積廢物,不只對新陳代謝有幫助,也會讓皮膚跟著一起變好!阿嬌瘦身2.減肥美食燕麥酪梨Ella在《浪姐》分享自己的瘦身聖品是花椰菜和藜麥,阿嬌則說自己的瘦身美食是燕麥+酪梨打成的奶昔,一杯就能取代正餐,有好油脂、高纖又有飽足感!酪梨是瘦身超級食物,有豐富的不飽和脂肪酸,能抑制食慾長時間提供飽足感,加入高纖低卡的燕麥,兩者都是低GI食物,能幫助維持血糖穩定,燕麥還能降低膽固醇,維護心血管健康!
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