6款補氣血營養湯合集

2024-03-19     開心果     反饋
1/6
6款補氣血營養湯合集 | 滋陰養顏,經期前後女孩子一定要多喝!

女孩子一定要補氣血,氣血好,皮膚也會更好。平時臉色蠟黃、皮膚暗沉、宮寒、經常掉發的可能就是氣血不足導致的。今天分享6款日常補氣血滋補湯,還可以美容養顏,氣色不好、宮寒,對調理經期和經常手腳冰涼的姐妹們安排起來吧!

一、烏雞湯

食材:烏雞半隻,蟲草花,蟲草,黨參,黃芪,紅棗,枸杞。

步驟:

把烏雞切塊,加入薑片一起冷水下鍋焯水煮沸。

煮開後撇去浮沫,洗凈再次放入鍋中。

除了枸杞,其他所有食材放入砂鍋中中小火慢燉1個小時。

加入枸杞、調味鹽攪拌一下即可。

烏雞湯

二、鴿子湯

食材:鴿子,蟲草花,黃芪,紅棗,薑片,枸杞,蔥,鵪鶉蛋。

步驟:

鴿子切成塊,用蔥姜水泡15分鐘。

準備好蟲草花、黃芪、紅棗、薑片、枸杞、蔥。

把鴿子肉撈出控水備用。

鵪鶉蛋煎至兩面金黃備用。。

砂鍋中水燒開後倒入鴿子肉,下蔥、姜、蟲草花,把鴿子的血沫撈出,蓋上蓋子燉煮15分鐘。

蔥、姜撿出來,下紅棗、鵪鶉蛋再燉40分鐘。

撒上枸杞,少許鹽,白鬍椒粉調味,再燉10分鐘。

最後撒點蔥花即可。
1/6
下一頁
旺旺來 • 21K次觀看
旺旺來 • 970次觀看
旺旺來 • 890次觀看
開心果 • 890次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 670次觀看
開心果 • 900次觀看
開心果 • 900次觀看
旺旺來 • 550次觀看
旺旺來 • 690次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 940次觀看
開心果 • 950次觀看
開心果 • 800次觀看
開心果 • 600次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 480次觀看
旺旺來 • 550次觀看
旺旺來 • 810次觀看
旺旺來 • 690次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 620次觀看