春季喝湯,越喝越健康,建議常吃五道家常湯,增強免疫,老少皆宜

2024-03-29     旺旺來     反饋
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1、首先,我們把排骨剁成小塊,然後放入清水中清洗乾淨。接著,將排骨放入冷水鍋中進行焯水,同時加入薑片以去除腥味。當水煮沸後,我們撇去浮沫,將排骨撈出,並再次清洗以去除多餘的水分。

2、山藥的處理也很關鍵,我們先削去外皮,然後洗凈並切成小段。同時,綠豆需要清洗乾淨,並提前浸泡半個小時以便更好地煮爛。蓮子也同樣需要清洗乾淨,放在一旁備用。

3、接下來,我們把排骨、蓮子、綠豆和薑片一起放入湯鍋中,加入適量的清水。然後蓋上鍋蓋,開始隔水燉煮,這個過程需要持續一個半小時。

4、當燉煮時間到達後,我們打開鍋蓋,加入山藥和適量的食鹽,繼續燉煮一個小時。當所有的食材都燉煮至熟透,香氣四溢時,撒上蔥花作為點綴,這道美味的湯品就可以出鍋了,享受它的鮮美滋味吧!
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