鍾麗緹曬漏斗身形 傳授練蜜桃臀秘訣

2024-04-01     奚芝厚     反饋
3/4
鍾麗緹上載健身教學片。

影片中,鍾麗緹剪輯不少平日練臀的畫面,除了一些居家徒手健身動作外,也有用一些器材進行重量訓練,包括啞鈴、壺鈴等,當中不乏深蹲、橋式抬臀、驢子踢腿、束角式開合等動作,可見她筋骨柔軟度極高。

鍾麗緹示範橋式抬臀動作。
呂純弘 • 32K次觀看
呂純弘 • 3K次觀看
呂純弘 • 51K次觀看
呂純弘 • 5K次觀看
呂純弘 • 4K次觀看
呂純弘 • 3K次觀看
呂純弘 • 25K次觀看
福寶寶 • 3K次觀看
呂純弘 • 3K次觀看
呂純弘 • 3K次觀看
呂純弘 • 5K次觀看
呂純弘 • 22K次觀看
福寶寶 • 4K次觀看
呂純弘 • 7K次觀看
福寶寶 • 9K次觀看
呂純弘 • 7K次觀看
呂純弘 • 25K次觀看
呂純弘 • 36K次觀看
尚琪葉 • 215K次觀看
呂純弘 • 31K次觀看
姬小滿 • 3K次觀看
呂純弘 • 8K次觀看
福寶寶 • 23K次觀看
福寶寶 • 11K次觀看