女人40歲後，年齡越大，越有氣質，一定是擁有這5個習慣

02 用大腦支配身體，自律有度

有一句話這樣說：有多自律，就有多自由。

表面上是對身體的管理，其實發散起來，做事情何嘗不是如此。

大部分人到中年，熬過了年輕時候的艱苦，孩子逐漸懂事，父母還不是太過於依賴自己，有了喘息的機會。

所以身體發福，已經成為常態。

善於自我管理的女人，無論何時都會堅持運動，規律的作息，營養的進食。

同時也能善於堅持自己的愛好，發揮自己的優勢，保持良好的心態，積極面對生活。

先從支配身體，再來支配思維，塑造更優秀的自己。

03 保持筆直挺立的體態

保持向上的體態，是在不整容不減肥情況下，讓整個人氣質提升最快的捷徑。

輕盈的步伐、穩定的行動，端莊的笑容，無不透露著女性的美。

還有她們那真誠的眼神，有愛的語氣，穩定的情緒，帶給身邊人的感受是舒適的。

相反那些佝僂的身軀，給人的感覺就很辛苦，被生活的一地雞毛壓得喘不過氣。

還有扭捏的微表情，少了大方自然，看起來很小家子氣，給人感覺不是那麼融洽。

一個女人的氣質，不在胖瘦、不在時裝，而是在體態中。

當你擁有一副得體的體態，就可以輕鬆告別土氣，擁有獨特的魅力，讓人喜歡親近。