為什麼有人顯老，有人顯年輕？原因就在這 6 點……

使用捂壓法前後的皮膚吸收對比 圖片來源：《精準護膚》

5. 順序。順序不對，產品浪費，順序決定效果。

6. 時長。護膚產品駐留時間越長，吸收越強，所以乳、霜等長時間駐留的產品一定要用。

7. 濕度。角質層不會騙人，幫它補充水分，它就會協助你更好地完成吸收務，5 個「黃金 30 秒」就是利用濕度達到事半功倍的護膚效果。水合度越高，皮膚吸收越好，前後效果可以相差 5~10 倍，所以用足水、復塗 3 次以上，充分水合能讓護膚產生更好的效果。

精準護膚的「黃金 30 秒」是護膚步驟里的幾個「吸收效果最佳」的時間窗口，一共有 5 個「黃金 30 秒」，在護膚過程中把握好 5 個「黃金 30 秒」可以起到事半功倍的效果。

5 個「黃金 30 秒」

第一個「黃金 30 秒」：潔面後擦乾臉之後的 30 秒，這個時候剛洗完臉，皮膚表面還有些水分沒有蒸發完，此時角質層的水分含量非常有利於後續的營養吸收，超過 30 秒，皮膚表面的水分蒸發會帶走角質層的水分，角質層含水量下降，吸收效果下降。在這 30 秒內，趕緊給皮膚補充爽膚水，讓角質層的水合作用最大化從而更好地軟化角質層，以更好地吸收後續護膚步驟的營養。

第二個「黃金 30 秒」：補充完爽膚水後的 30 秒。同樣的道理，經過水合作用，此時角質層水分含量最高，吸收效果最好，趕緊給皮膚補充精華液。

第三個「黃金 30 秒」：塗完精華後的 30 秒內塗眼霜。

第四個「黃金 30 秒」：塗完眼霜後的 30 秒內塗乳液。

第五個「黃金 30 秒」：塗完乳液後的 30 秒內塗面霜。

每兩個步驟之間都是「黃金 30 秒」，一共有 5 個。防曬則不需要著急塗，只需在出門前 20 ～ 30 分鐘塗，以保證其能夠成膜即可。 面對鏡子，你是否曾感嘆過歲月的痕跡？愛美之心人皆有之，護膚需要長久堅持，在抗老這件事情上，學會正確的方法，把握抗老的黃金時期，或許我們沒辦法做到返老還童，但卻可以儘早讓皮膚擁有抗老能力，儘可能保持「凍齡」，留住青春。



如何正確判斷自己的膚質和膚況？如何選擇適合自己的護膚品？如何建立科學有效的護膚習慣？本書以數字為載體，解密肌膚密碼。精準護膚的十大原則、十大方法、6 個「先後」、5 個「黃金30 秒」，決定膚質膚況的 3 個「一半」，影響皮膚吸收效果的七大黃金法則，正確護膚的7個步驟，「4837」精準護膚法……每一個數字背後，都是實現精準護膚的高效法則。