更年期的女性，常會出現這3種「不適」，要學會對症調理

3、情緒莫名波動

更年期到來會面臨許多難題，若出現情緒容易波動這種情況，可能會傷害身體，需要積極調理，而在轉移注意力，培養興趣後情緒波動情況會有所改善。更年期卵巢功能降低會讓雌性激素分泌出現改變，進而情緒跟著變化，常見的特點是容易莫名發脾氣，變得暴躁，性格也容易改變。

而在負面情緒產生後容易影響內分泌，加速衰老，還可能會增加肝臟負擔。若能懂得壓力釋放，學會與他人傾訴，自然心態保持良好，情緒穩定控制後健康有保障。

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