恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

2024-12-10     林巧悅     反饋
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二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
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