壽命短的人，吃飯的時候都會有5個壞習慣，希望你一個也不占！

五、飯後吸煙，雪上加霜

吸煙有害健康，這是眾所周知的道理。然而，有些人卻喜歡在飯後點燃一支煙，認為這樣可以放鬆身心。殊不知，飯後吸煙對身體的危害更大。飯後身體血液循環加快，此時吸煙會導致更多的有害物質被身體吸收，對肺部和心血管系統造成更大的傷害。

為了身體健康，我們要堅決摒棄飯後吸煙的壞習慣。同時，也要儘量避免在其他時間段吸煙，減少對身體的危害。

總之，飲食習慣與我們的健康息息相關。要想擁有健康的身體和長久的壽命，就必須摒棄那些不良的飲食習慣。希望大家都能珍惜自己的身體，養成健康的飲食習慣，讓生命之樹常青！

讓每一餐都成為滋養生命的源泉，而非健康的「s手」！