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百試百靈！上廁所「排便不暢」怎麼辦 教你1招「身體這裡拍3下」立即通暢
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便秘
喝醋防便秘
醋的酸性成分與胃裡的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。
而隨之增強的排便感，可避免大便在體內長時間存留、乾結，對預防便秘有不錯的效果。
人在飽腹時，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時。
葡萄乾治療便秘
葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，每天吃一小把可防治便秘
喝醋防便秘
醋的酸性成分與胃裡的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。
而隨之增強的排便感，可避免大便在體內長時間存留、乾結，對預防便秘有不錯的效果。
人在飽腹時，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時。
葡萄乾治療便秘
葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，每天吃一小把可防治便秘
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