世語圖說
2025年03月15日
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運動
每天下蹲拉筋5分鐘,肝經堵塞全疏通,瘦全身展筋骨,肝臟1年更比1年強壯
2025-03-05
洪翠蝶
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以上就是我教給大家的6個減肥動作,我們可以看得出來,這6個減肥動作,不僅僅是有助於我們減肥瘦身,還能幫助我們身體拉伸,很有效果的拉伸我們的筋骨,我每天都會全身鍛鍊一遍,真的很有效果,各位喜歡減肥瘦身、健康養生的朋友可以試一試。
每個動作拉伸2組,每組20秒即可。一起來看看~
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