56歲男子深夜腦出血，醫生痛斥：都這把年紀了，這兩件事還在做

另外，長期熬夜會誘發中風。因此，預防腦出血，平時避免熬夜，應保證良好的睡眠，每晚7小時以上為宜。

四、運動多一點

1，動動手指

手指與大腦皮層密切相關。經常運動手指可以刺激大腦皮層，增加大腦敏感性，並預防腦血管疾病。