全紅嬋近照曝光！頭髮長了，又長高了！今年 第一戰，馬上來了！

身體發育意味著個子變高，體重增長，但這對跳水、體操這些講究旋轉騰挪的技巧性項目而言卻是「滅頂之災」。「很多跳水運動員在發育後，動作完全做不出來了，空中時不能輕鬆地翻了，入水時也沒有效率了……」

著名的跳水女皇高敏曾說：

中國選手都是在發育前就把動作練好了，之後要面臨很嚴酷的生長發育，這個時期隨著身高的增長，體重也隨之增長，導致動作完成情況大打折扣。一些國外選手則是在過了發育期之後再練就成型的動作。

對於全紅嬋而言，所擅長的十米跳台而言，運動員的年齡、體重、身高都是影響發揮的重要因素，全紅嬋18歲，隨著年齡的增加，身體骨骼的發育，對於動作難度會越來越高，因此運動員的身材管理至關重要。

一是要通過大量的訓練增強肌肉記憶；

二是保持好的體重和身材會減輕因年齡增長帶來的動作壓力；

對於跳水運動員而言，腿要長要細越好，身高最好不要超過1.7m！

因為身高越高，翻騰的半徑就越大難度上不去，就不行了，按黃金比例來算的話你的翻騰半徑在108Cm左右翻騰3圈就648cm了6.48米，做5255B這個動作就很難了。