這碗湯是春天裡的「天然潤燥品」,緩解乾燥,喝出好狀態!

2025-03-18     開心果     反饋
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製作步驟:

1. 準備工作:

- 豬排骨洗凈,斬成段,放入沸水中焯水,加入料酒去腥,撈出後用清水沖洗乾淨,瀝干水分備用。

- 沙參、玉竹用清水浸泡10分鐘,洗凈瀝干備用。

- 紅棗去核,枸杞洗凈備用。

2. 燉煮湯底:

- 將焯水後的排骨段、薑片、蔥段放入砂鍋中,加入足量清水(水量以沒過食材為宜)。

- 大火煮沸後,撇去浮沫,轉小火慢燉1小時。小火慢燉能讓排骨的鮮味充分釋放,湯色更加清澈。

3. 加入藥材和配料:

- 1小時後,加入泡發好的沙參、玉竹、紅棗、枸杞,繼續燉煮30分鐘。藥材不宜過早加入,以免燉煮過久影響藥效。

4. 調味出鍋:

- 最後加入適量鹽調味,攪拌均勻後即可關火。鹽一定要最後加,過早加鹽會影響湯的鮮味。
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