以為很養生！28歲男「每天喝一杯牛奶」罹患肝癌　醫生傻眼「怎麼可以這樣喝」難怪出問題！

示意圖/翻攝自三立新聞網

對此，肝膽科醫生也提醒，肝臟代謝排毒的時間為晚上10點到凌晨3點。

若是常常熬夜也會傷肝導致癌症，另外過度飲酒也會造成肝臟損害。

因此建議大家平時可以多運動來代謝並促進血液循環，像是慢跑、游泳、太極拳低強度運動的好選擇！