立春後，有錢沒錢，都要多給孩子喝這5種瘦肉水，助力孩子長胖長高，千萬可別錯過了！

小孩脾胃虛弱，在這個季節容易積食，消化不良，從而引起生病，今天給大家推薦太子參蘋果健脾湯，小孩喝了吃飯香香，這個是瘦肉水的升級版，營養甘甜又清爽，孩子長肉肉必喝～

食材準備：

蘋果半個，太子參10g，芡實10g，無花果2顆，紅棗4顆，山藥10g，瘦肉120g

（以上藥材是1：1的量，大家按需配哦）

做法：

1.把瘦肉切成均勻的厚片

2.紅棗去核（太子參偏燥熱，紅棗去核才不燥熱哦～不放紅棗也行）

3.蘋果用鹽搓洗乾淨表皮，切成小塊

4.把所有材料洗乾淨放到湯鍋，大火燒開，中小火煲40分到60分鐘即可。

湯水喝起來鮮甜鮮甜的，氣味清潤，小孩子很愛喝，姐妹們，一起來品嘗吧！