絲瓜是血壓「殺手」?醫生告誡:要想血壓平穩,這3物要少吃

2025-03-23     喬峰傳     反饋
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當我們感覺到緊張的時候,可以通過深呼吸的方式來釋放壓力,也就在間接中保持了血壓的平穩。

3、適當的吃點黑巧克力。

需要注意的是,這種黑巧克力可不是超市裡售賣的高糖牛奶巧克力。有實驗證明,身體健康的成年人吃可可和黑巧克力,也能將血壓降低。

不過大家可千萬不要因此在測量血壓之前吃它,正確的掌握血壓情況,才能更好地預防和治療。
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