睡眠淺，心血不足，這個方子有點厲害！

我用養生壺煮著當茶喝，喝完加水再煮，直到味淡。

桂圓補心血，蓮子補心氣，

枸杞黑豆補肝腎，

茶湯清甜可口，很好喝。

淺睡、入睡慢，醒了難再睡，不妨試試。堅持一段時間，看看效果！