媽媽們記住！這6道健脾養胃食譜，全家老小都受益

食材準備： 茯苓 20 克、芡實 20 克、蓮子 20 克、山藥 20 克、豬肚 1 個、薑片 3 片、蔥段 1 段、料酒 1 勺、鹽適量。 製作步驟：

將茯苓、芡實、蓮子、山藥洗凈，浸泡 30 分鐘。

豬肚處理方法同豬肚雞湯，焯水後切塊。

把浸泡好的食材、豬肚塊、薑片、蔥段、料酒放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火燉煮 1.5 - 2 小時。

加入適量鹽調味。

功效：四神湯中茯苓、芡實、蓮子、山藥都有健脾益胃的作用，味道清甜可口，適合絕大部分女生，只有身體內部循環好了，脾胃才會舒服。 猴頭菇燉排骨