一年四季6款必備雪梨水~清熱潤肺，水潤不幹燥

6⃣️蓮子百合雪梨水

蓮子8顆、百合5克、雪梨1個、麥冬3克、適量冰糖

將千凈食材放入養生壺中，

加適量水煮 30分鐘就可以啦！

可以反覆煮1-2次

有時間的也可以加肉煲湯一樣好喝～