老是失眠人喝桂圓煮水半個月，真的沒想到這麼管用！

給大家推薦這款養生水，現在的人生活壓力大，總是多夢睡不好。前陣子洗完頭不吹乾就往外跑，結果老是受風頭疼，再加上工作要長時間盯著電腦，眼睛又干又澀特別難受。

大黃金功效揭秘：氣血雙補：富含鐵元素與葡萄糖，堪稱天然"造血劑"，安神助眠：特有的龍眼皂苷成分，安撫躁動神經，暖宮驅寒：搭配生薑紅棗，經期女性必備暖身方，抗衰養顏：超氧化物歧化酶（SOD）延緩肌膚氧化。增強免疫：維生素C含量是蘋果的8倍，構築防護屏障。改善睡眠、桂圓中腺苷成分促進褪黑素分泌，縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數。搭配酸棗仁（10克）煮水，效果更佳。

桂圓煮水：是《中國藥典》記載桂圓「補益心脾，養血安神」，每100克干桂圓含鐵1.1mg，雖低於紅肉（3mg/100g），但維生素C促進鐵吸收，補血效果優於單純補鐵。

臨床驗證：廣州中醫藥大學研究顯示，桂圓多糖可降低小鼠血清MDA（氧化應激指標）水平，提升SOD（抗氧化酶）活性，證實其抗衰老作用。韓國延世大學研究發現，桂圓提取物可改善小鼠空間記憶能力，為阿爾茨海默症預防提供理論支持