明朝104歲的奇人王世寧，長壽的秘訣，「黑豆」的方子，你知道了嗎？99%的人都不知道

王世寧（1364年—1483年），明朝時期一位以長壽聞名的奇人，生活於元末至明中期。他出身普通家庭，自幼飽讀詩書，卻對功名利祿毫無興趣，轉而痴迷於道教的長生之術。王世寧一生未娶、未育，追求與自然和諧共處、清心寡欲的生活方式。他隱居深山，過著簡樸的生活，最終活到了120歲（也有說法稱128歲）

王世寧一堅持就是幾十年，他遠離塵世，隱居山林，過著清苦的生活。他的容貌也逐漸發生了變化，變得越來越年輕，鶴髮童顏，精神矍鑠。他的皮膚光滑細膩，行動敏捷，活脫脫一「老神仙」。

對於這個長壽之道，現代人或許會質疑它的科學性，但王士寧的長壽經歷是不爭的事實。他堅持這種生活方式達120年之久，這一點讓人為之感嘆。而關鍵的一點還是「靜」字。現代人生活節奏快，精神緊繃，工作壓力大，而追求「靜」也許能給我們帶來一些改善。