立夏前後一定要祛濕！建議多喝這3碗湯，堅持兩周，健脾祛濕，增強免疫不上火！

做法： ①黃豆提前浸泡，排骨焯水洗凈備用 ②苦瓜切對半去囊去籽切塊（內囊狠狠刮） ③可用鹽抓拌加水浸泡一會，去除些苦味 ④所有食材放入鍋中，加適量清水燒開轉小火40分鐘 ⑤最後按個人喜好放鹽即可