榴槤傷肝 柿子傷胃 最傷腎的水果原來是它！醫生：比砒霜還毒20倍

1、心臟：最愛蘋果、最怕荔枝

蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇。

而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的，因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。

2、肝臟：最愛山楂、最怕榴槤

中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。

其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺。

而且，山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利於膽固醇的轉化。

對於脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

反觀榴槤，含糖量非常高，吃下去後糖在肝臟中代謝，轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，並可能損害肝臟。