老中醫的安睡湯，飯後連續喝5天，晚上很快入睡，一覺睡到天亮！

老中醫的安睡湯，飯後連續喝5天，晚上很快入睡，一覺睡到天亮！

明明困得眼皮打架，可一沾枕頭，大腦就不受控各種奇思妙想層出不窮。輾轉反側到凌晨二點，再睜眼已是天亮，一夜似睡非睡後，不僅讓人精神恍惚，眼袋、黑眼圈、蠟黃的皮膚也找上門，整個人憔悴得不成樣子。

直到一位老中醫推薦的蓮子百合桂圓湯，拯救了我的睡眠！

我習慣在晚飯時喝一碗，神奇的是，連續喝了幾次後，晚上就能很快入睡，一覺睡到天亮。第二天醒來，神清氣爽，整個人狀態都不一樣了！

這碗看似普通的甜湯，食材搭配卻暗藏玄機：蓮子清心安神，能讓躁動的思緒平靜下來；百合潤肺養陰，幫助舒緩緊張情緒；桂圓補益心脾，為疲憊的身體補充能量；枸杞滋補肝腎，讓氣血更順暢。幾味食材相輔相成，共同打造出一碗助眠良方。