24款自製養生花茶，從熬夜急救到日常滋補，由內而外調理，喝出透亮好氣色

24. 檸檬金銀花菊花茶

清熱解毒，潤燥生津，美容抗氧化

檸檬、金銀花、菊花都具有清熱的功效，同時還能潤燥生津、美容抗氧化。這款茶適合在乾燥的季節飲用，能有效緩解皮膚乾燥、上火等問題，讓你保持健康美麗。

飲用小貼士

1. 根據體質選擇：每個人的體質不同，寒性體質的朋友可以適當搭配紅棗、生薑等熱性食材進行調和，讓花茶更適合自己的身體。

2. 飲用時間：飯後1小時飲用養生花茶最佳，這樣既能充分吸收花茶的營養，又能避免空腹飲用對腸胃造成刺激。

3. 特殊人群注意：孕婦以及患有特殊疾病的人群，在飲用前一定要諮詢醫生的意見，確保飲用安全。

精選天然花草，科學配比，讓每一口都充滿自然的療愈力。無論是想要疏肝解郁、健脾祛濕，還是美容養顏、安神助眠，這24款養生花茶中，總有一款適合你！快收藏這份指南，每天換著花樣泡一杯，開啟你的辦公室養生之旅吧！