荔枝買回家「多1動作」！保鮮不變黑 專家大推：延長10天

楊智凱指出，即使經過處理，雖能減少「躁氣」，仍不建議大量食用，避免血糖劇烈波動。一般健康成人每日建議食用量為10到16顆。

營養師高敏敏曾提到，荔枝富含維生素C，有助保護細胞、修復組織，所含鉀也有助於緩解緊張焦慮。