夏天最怕的紫蘇葉！天氣越熱越要吃！濕氣毒素排了，手腳更有勁了

📖食材

紫蘇葉1把（約15克）、老薑1塊（約30克）、紅糖2勺（根據口味調整）、清水800毫升

👨🏻‍🍳做法

1️⃣紫蘇葉放鹽水裡泡5分鐘去雜質，撈出瀝干；老薑不用去皮，拍碎或切成厚片。

2️⃣鍋里倒入清水，放入薑片大火煮開，轉小火煮8分鐘，把姜味充分煮出來。

3️⃣放入紫蘇葉，繼續煮5分鐘，看到湯色變深、聞到濃郁的紫蘇香即可關火。

💡小秘密

①喝完別馬上吹空調或洗澡，容易受涼；

②容易上火、口腔潰瘍的姐妹，薑片減半；