夏天，寶寶內熱心火旺、睡覺不安穩、愛哭鬧，這碗清潤湯趕緊安排上！

👇做法:

1、所有食材清洗乾淨

2、瘦肉焯水洗凈

3、所有材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開，小火煲1小時，加入適量鹽調味即可

燈芯草:清心火，溫和不寒涼！

蓮子:安神助眠！

麥冬玉竹:滋陰潤燥！

芡實:調理脾胃！

無花果:自帶天然甜味！