老中醫爺爺告訴我，三伏天常喝這一碗，喝走寒氣，喝出好氣色!

飲用建議：

• 每日1-2次，每次取2茶匙茶料沸水沖泡

• 最佳飲用時段：早餐後1小時/下午茶時間

• 體質偏熱者可減少薑絲用量至5克

• 經期量多期間暫停飲用

養生原理：

大米炒制後產生糊化層，更易吸收；生薑性溫可驅寒；紅棗補氣血；陳皮理氣燥濕。四者協同作用，形成溫而不燥的養生配方。

這款茶方製作簡單，成本低廉，特別適合上班族和學生黨日常保養。堅持飲用1個月，可觀察到皮膚透亮度提升，手腳溫度改善等效果。建議搭配規律作息和適度運動，養生效果更佳。