9款新中式養生茶飲,拯救垮臉/失眠/祛濕/姨媽痛

2025-08-26     開心果     反饋
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三、安神茶:失眠星人救贖

凌晨3點腦子還在蹦迪,白天昏沉

配方:

酸棗仁10g(炒香搗碎)

茯苓5g

百合5g

桂圓5顆

蓮子10顆

操作:冷水浸泡20分鐘,煮20分鐘,睡前1小時喝300ml。

效果:一夜無夢到天亮,告別熊貓眼!
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