女人長相年輕，多喝桑葚水，8種喝法，喝出素顏發光肌

5️⃣ 桑葚紅棗水：氣血雙補王炸

配方：

桑葚干15g + 紅棗5顆（去核剪開）。

做法：

材料加800ml冷水，

煮開後小火燜15分鐘。

功效：

含鐵量是櫻桃4倍！貧血、手腳冰涼女孩的姨媽期暖飲。