煮泡麵時，只要加一樣東西就比較健康！90％的人都不知道，根本白白害慘身體

泡麵不僅做法簡單，口味也很美味，是日常生活中必備糧食，不管是在旅途上，還是加班時，一份泡麵都是我們最好的選擇。

但是很多人在離不開它的同時，又在「埋怨」泡麵沒有什麼營養，甚至是有害於健康的。

其實，在泡麵中加一些料才最健康，今天跟大家說說怎麼才能將泡麵吃出營養！

1、泡麵的麵餅一般都是經過高溫油炸來脫水保存的，所以我們在食用前可以先用開水將麵餅燙一下，面身開始變軟時，將水分控干，之後再煮食，這樣就減少了油脂的攝入。

2、我們在煮泡麵的時候最好能在快煮熟的時候放一些蔬菜進去，再加入1-2顆雞蛋，兩者搭配泡麵營養均衡又豐富。