「每日午睡」是錯的？過了50歲，每天該不該睡午覺？醫生來告知

此外，對於一些糖尿病患者來說，不當的午睡習慣可能會導致血糖控制更加困難。

趙醫生還提到了一個具體的病例，一位名叫王阿姨的患者，過去習慣每天午睡超過1小時，結果發現自己的夜間睡眠質量大大下降，長此以往，王阿姨的血壓開始慢慢升高，經過趙醫生的建議調整午睡時間後，王阿姨的睡眠質量有所改善，血壓也逐漸穩定下來。